« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. » Voltaire
Hippocrate prônait l’importance de s’attacher à la cause première de la maladie et non pas aux symptômes : «Devant la maladie, cherchez la cause et ôtez-là, mais cherchez aussi la cause de la cause et ôtez-là, cherchez enfin la cause de la cause de la cause et ôtez-là. Telle est la véritable guérison. »
La naturopathie a pour objectif l’optimisation des fonctions de notre corps, elle stimule sa capacité d’auto-guérison et de régénérescence.
Le terrain de l’individu est une notion importante également, s’il y a une mauvaise élimination des déchets, un apport trop important de toxines, alors la maladie apparaît et peut perdurer. Des signaux d’alarme peuvent être identifiés en amont et nous amener à identifier la cause première des dysfonctionnements du corps.
Le naturopathe accompagne l'autoguérison, tout en demeurant humble et conscient de ses limites. Il devient comme un guide ou un éveilleur de conscience plutôt qu'un "pourchasseur de maladies et de symptômes".
En tant qu'éducatrice de santé, je vous aide et vous conseille avec des règles élémentaires d'hygiène de vie pour conserver, acquérir ou accroître votre force vitale, garante de votre santé.
Afin de renforcer le terrain de la personne, il existe 3 axes principaux : une alimentation saine et vivante, une bonne gestion psycho-émotionnelle et le mouvement du corps. Ce processus s’accompagne de divers outils, complémentaires et personnalisés. Les changements et les processus de rééquilibrage se font petit à petit avec de la patience et de la persévérance.
Je vous accompagne afin que vous retrouviez les pleines capacités de votre santé.
Les piliers de la naturopathie
Une alimentation saine
«Que ton aliment soit ton médicament». Hippocrate. Cet adage du courant hippocratique montre bien qu’il y a 2500 ans déjà, Hippocrate, premier médecin et premier naturopathe, avait compris toute l’importance de l’alimentation pour la santé. Notre corps a besoin de nutriments, de vitamines, de minéraux, d’oligo-éléments et d’acides aminés pour un fonctionnement optimal. Je vous accompagnerai vers un réglage alimentaire, en douceur, adapté à vos besoins, pour combler vos éventuelles carences, et tout en gardant le plaisir de manger !
La gestion psycho-émotionnelle
L’émotionnel est un facteur important qui influe directement sur votre santé. Un désordre physiologique lié à une mauvaise alimentation dans votre corps peut également influencer vos émotions et votre équilibre psychologique. Savoir retrouver les bonnes conditions d’hygiène de vie, se ressourcer, réduire son stress, c’est sur ce chemin que je peux vous aider à reprendre le pouvoir sur vos émotions, afin d’être à l’écoute de votre corps et votre santé.
L'exercice physique
Notre corps est fait pour bouger, courir, être en mouvement, le faisons-nous encore vraiment aujourd’hui ? Le mouvement permet de remettre en fonctionnement tous les systèmes et de permettre une meilleure circulation des fluides afin d’éliminer les déchets et les toxines accumulés. Renouer avec votre corps !
Mes outils complémentaires que j’utilise dans le cadre des consultations en naturopathie :
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La phytothérapie avec les plantes médicinales de la médecine traditionnelle européenne
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Les Fleurs de Bach
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La micronutrition
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Les ventouses
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La réflexologie plantaire
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Les exercices de respiration
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Les massages
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L’aromathérapie
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L’hydrothérapie
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L’oligothérapie
Les conseils donnés par mon naturopathe ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement ou suivi médical en cours. Aucun traitement médical ne peut être suspendu sans la consultation et la décision du médecin qui seul est habilité à faire un diagnostic. En effet, si votre Docteur en médecine vous a prescrit précédemment des médicaments ou des soins, lui seul est habilité à modifier son ordonnance